Vegan Strawberry Matcha Mc Sundae Ice Cream

ॐ  Strawberry Matcha Mc Sundae Ice Cream ॐ

- vegan, zuckerfrei & super lecker  -

What I ate today - No. II

ॐ  WHAT I ATE TODAY  ॐ

- Rezeptinspiration / vegan / glutenfrei / zuckerfrei-

FRÜHSTÜCK / BEST-OF-SEASON-BOWL

Sonntagsinspiration VII

ॐ SOPHIE´S SONNTAGS-TIPPS ॐ

NO. VII

- 5 Tipps für den Umgang mit negativen Menschen -

Hallo ihr Lieben heute soll es um ein Thema gehen, dass wohl jeder kennt: Wie geht man mit Menschen um, die einen unfair oder schlecht behandeln? Ob in der Schule, im Freundeskreis, der Familie oder auf Arbeit - es gibt immer wieder Personen, die uns mit Sticheleien oder Fiesheiten ärgern wollen.

Sonntagsinspiration VI

ॐ SOPHIE´S SONNTAGS-TIPPS ॐ

NO. VI

- food, body, mind -

Wieder ist eine Woche rum, das geht einfach viel zu schnell oder? Lustig, ich glaube, die Erkenntnis, dass die Zeit rennt, machen unglaubliche viele Menschen, unglaublich oft in ihrem Leben. Eigentlich auch alles Zeit, in der man schon wieder etwas tolles machen könnte. :D Andererseits finde ich es sehr wichtig, sich immer wieder bewusst zu werden, dass unsere Zeit (zumindest in diesem Körper) begrenzt ist und daher so kostbar!

In diesem Sinne, kommt gut in die neue Woche und genießt eure Zeit!

FOOD

/ yogi tea schoko chai /

Sonntagsinspiration V

ॐ SOPHIE´S SONNTAGS-TIPPS ॐ

NO. V

- favorite youtubers -

Hallo ihr Lieben, in der heutigen Sonntagsinspiration breche ich aus dem Schema der letzten Sonntage aus, um mich einem Thema genauer zu widmen.

Ich möchte euch meine Lieblings-Youtuber vorstellen und mit euch meine Gedanken zum Thema Social Media und Youtube im Allgemeinen teilen. Viel Freude beim Lesen!

Sonntagsinspiration IV

ॐ SOPHIE´S SONNTAGS-TIPPS ॐ

NO. IV

- food, body, mind -

Back to nature — für unseren Körper und unsere Seele sind alle Dinge aus der Natur eine Wohltat.  Das gilt für unsere Erlebnisse, unsere Nahrung und die Kosmetik, die wir verwenden gleichermaßen. Daher gibt es in der heutige Sonntagsinspiration Tipps für gesunde Snacks, eine Buchempfehlung, die uns in die Berglandschaften Tibets entführt und ein natürliches Öl, für fettige Haut (Ja, das klingt im ersten Moment seltsam, ist aber super). Ich wünsche dir viel Freude beim Lesen und einen guten Start in die Woche! :)

FOOD

/ healthy snacks /

Sonntagsinspiration III

ॐ SOPHIE´S SONNTAGS-TIPPS ॐ

NO. III

- food, body, mind -

Hallo ihr Lieben, es ist so unglaublich heiß, oder? Da kann man eigentlich nicht viel mehr machen als sich mit einem guten Buch in den Schatten zurück zu ziehen, oder den Sprung ins kalte Nass zu wagen. :) Trotz Hitzealarm gibt es heute wieder meine wöchentliche Sonntagsinspiration für euch.

FOOD

/ kresse /

Sonntagsinspiration II

ॐ SOPHIE´S SONNTAGS-TIPPS ॐ

NO. II

- food, body, mind -

Hallo ihr Lieben, heute kommt wie versprochen wieder zum Sonntag ein kleiner Inspirationspost. 

Ich hoffe ihr hattet ein tolles Wochenende! :)

FOOD

/ Fully Raw & Vegan Banana-Peanutbutter-Sandwich /

Sonntagsinspiration

ॐ SOPHIE´S SONNTAGS-TIPPS ॐ

NO. I

- food, body, mind -

Hallo ihr Lieben, ich möchte jetzt versuchen jeden Sonntag einen kleinen Post für euch zu schreiben. Es soll immer um drei Tipps zu den Bereichen Food, Body und Mind gehen. Diesen Sonntag geht´s los: :)

FOOD

Im Moment sind bei uns auf dem Wochenmarkt Mangos total günstig. Wenn man Abends geht bekommt man machmal sogar 3 Mangos für 1€! Und über die liebe Andrea Morgenstern bin ich jetzt auf eine tolle Kombination gestoßen: 

Rezept des Tages

ॐ  Wirsingröllchen mit Tomate, Olive & Reis ॐ

- Rezeptinspiration / vegan / glutenfrei -

Dieses tolle Rezept ist nicht nur schnell gemacht, sondern lässt sich auch perfekt mitnehmen und unterwegs essen.

Die Zutaten sind allesamt nicht nur lecker sondern auch sehr gesund:

Wirsing:

Wirsing ist ein typisches Wintergemüse, ist aber jetzt noch als Lagerware erhältlich. Er steckt voller Vitamine und Mineralien:

- Vitamin C, das unser Immunsystem stärkt

- Provitamin A, das den Sehsinn unterstützt

What I ate today - No. I

ॐ  WHAT I ATE TODAY  ॐ

- Rezeptinspiration / vegan / glutenfrei -

FRÜHSTÜCK / YIN-YANG-SMOOTHIE-BOWL

Smoothie-Bowls sind schon eine tolle Erfindung – Smoothie und Müsli in Einem! Das tolle ist, dass man eigentlich alles in den Mixer werfen kann, was gerade da ist.